Modern Dance ist eine eigenständige Kunstform mit klarer Technik und freiem Ausdruck. Anders als Ballett, das nach oben strebt und Leichtigkeit sucht, sucht Modern Dance den Boden, den Atem und die Erdung. Die Bewegungen kommen aus dem Zentrum, sie entstehen aus Kontraktionen und Releases, sie spielen mit Schwerkraft und Widerstand. Bei Tanzgeheimnis liegt der Fokus auf der klassischen Modern-Tradition nach Graham, Limón und Horton, ergänzt durch Elemente aus dem Contemporary Dance, vor allem Floor Work und Improvisation.
Diese Kombination ist bewusst gewählt. Reine Modern-Technik gibt technische Klarheit und einen erkennbaren Bewegungs-Wortschatz. Contemporary-Elemente öffnen den Raum für persönlichen Ausdruck und eigene Interpretation. Wer bei uns Modern Dance lernt, bekommt also beides: ein solides Fundament an Bewegungs-Technik und die Freiheit, eigene Geschichten zu erzählen.
Im Hintergrund steht Elenas klassische Ballett-Ausbildung. Sie sieht in jeder Bewegung die anatomische Logik, achtet auf Ausrichtung und Sicherheit der Gelenke, und vermittelt Modern Dance nicht als beliebigen Stil-Mix, sondern als strukturierte Disziplin. Das Studio ist ein ruhiger Trainingsraum mit professionellem Tanzboden, der den Sprung und das Fallenlassen erlaubt.
Was uns von anderen Modern-Dance-Angeboten unterscheidet
Master-Pädagogin
Elena unterrichtet mit einem Master in Tanzpädagogik und dem Diplom als Ballettmeisterin, beide mit Auszeichnung erworben an der Moskauer Akademie für Bildung «Natalia Nesterova».
Klare Modern-Schule
Wir lehren Modern Dance als strukturierte Disziplin nach Graham/Limón/Horton-Tradition, mit Contemporary-Elementen bewusst dort eingesetzt, wo sie den Ausdruck bereichern.
Drei Generationen
Kinder ab 10, Jugendliche und Erwachsene. Eltern können neben ihrem Kind selber tanzen, Jugendliche profitieren von erfahrenen Mit-Tanzenden, Erwachsene finden Anschluss.
Krankenkassen-anerkannt
Mitglied der TanzVereinigung Schweiz (TVS), dadurch von mehreren Krankenkassen anerkannt. Bewegungs-Training, das auch beim Wohlbefinden zählt.
Was wir im Modern Dance trainieren
Jede 60-Minuten-Lektion baut auf fünf Lernfeldern auf, die zusammen das Modern-Dance-Vokabular bilden:
Floor Work, Bewegungen am und mit dem Boden, Rollen, Aufstehen, fliessende Übergänge
Improvisation, freier Ausdruck aus Bildern, Musik und inneren Impulsen heraus
Modern-Technik, Kontraktionen, Spirals und Release nach Graham- und Limón-Schule
Musikalität, Phrasierung, Off-Beat-Bewegung, das Spiel mit Musik und Stille
Bühnenpräsenz, Ausdruck, Raum-Bewusstsein, das Bewusstsein für Publikum und Mit-Tanzende
Was es nicht ist: kein beliebiges Freestyle ohne Struktur, kein Wettbewerbs-Drill, kein Aufführungsdruck. Wir geben Zeit für Entwicklung, weil Modern Dance über Jahre wächst, nicht über Wochen.
Ein typischer Aufbau. Konkrete Inhalte und Schwerpunkte variieren je nach Gruppe und Tagesform. Alle Lektionen finden ohne Zuschauer statt, Einblick geben die regelmässig stattfindenden Open Classes.
10 Min · Warm-up
Bodenarbeit, sanftes Wärmen aus dem Zentrum heraus, Mobilisierung von Wirbelsäule, Hüfte und Schultergürtel.
15 Min · Modern-Technik
Kontraktionen, Releases, Spirals an Ort, danach im Raum. Klare Bewegungs-Sequenzen nach Modern-Tradition.
15 Min · Floor Work
Bewegungen am Boden, Rollen, Aufstehen, fliessende Übergänge. Schwerkraft als Bewegungs-Partner statt Gegner.
15 Min · Choreografie & Improvisation
Kleine Sequenzen erlernen, eigenes Spielraum geben für Improvisation, in Gruppen oder solo.
5 Min · Cool-down
Dehnen, ruhiges Atmen, kurzer Austausch. Was hat heute funktioniert, was bleibt für nächstes Mal.
Modern Dance für drei Generationen
Wir richten Modern Dance gezielt auf drei Lebensphasen aus. Jede Altersgruppe hat ihren eigenen Zugang.
Kinder, 10–12 Jahre
Spielerischer Einstieg in Modern-Bewegung mit altersgerechter Floor-Work und einfacher Improvisation. Wir achten besonders auf anatomische Sicherheit. Kinder, die schon Kindertanz oder Ballett hatten, finden hier den nächsten Entwicklungs-Schritt.
Lektionen 60 Min. Aktuelle Zeiten im Stundenplan.
Jugendliche, 13–17 Jahre
Jugendliche tanzen bei uns gemeinsam mit motivierten Erwachsenen, sobald sie tänzerisch bereit sind. Die gemischte Gruppe hat einen besonderen Vorteil: Jugendliche profitieren von der Erfahrung der älteren Tänzerinnen, finden ihren eigenen Ausdruck schneller und werden ernst genommen statt verkindlicht.
Im Erstgespräch klärt Elena, ob ein direkter Einstieg sinnvoll ist.
Erwachsene, ab 18 Jahren
Modern Dance ist für Erwachsene oft eine Befreiung: weniger Regelkorsett als Ballett, mehr Raum für eigenen Ausdruck, mehr Kontakt zum Körper als in der Fitness-Routine. Egal ob Wiedereinsteigerin, tanzfremd oder erfahrene Tänzerin, der Unterricht passt sich dem Niveau an.
Elena Belousova Orlovic ist diplomierte Choreografin und Ballettmeisterin mit einem Master in Tanzpädagogik und über 15 Jahren Berufserfahrung. Ihre Abschlüsse erwarb sie mit Auszeichnung in Moskau. Ihre Modern-Dance-Ausbildung baut auf der klassischen Tradition auf, ergänzt durch Workshops und Weiterbildungen im Bereich Contemporary und Floor Work.
Im Modern-Dance-Unterricht arbeitet sie mit ruhiger Klarheit. Sie zeigt, korrigiert anatomisch sauber, gibt Bilder statt Befehle. Bei Erwachsenen achtet sie auf Wiedereinstiegs-Tempo, bei Jugendlichen auf Ausdruck und Eigenständigkeit, bei Kindern auf spielerische Lernschritte ohne Druck.
«Modern Dance bei Elena hat meine Tochter komplett verändert. Sie tanzt heute mit Selbstvertrauen, traut sich, sich auszudrücken, und liebt die Floor-Work-Sequenzen.»
Stefanie M.Modern Dance Kinder
«Nach Jahren Pause vom Tanz bin ich bei Tanzgeheimnis im Modern Dance gelandet. Elenas ruhige Art und die Mischung aus klarer Technik und freiem Ausdruck passen genau zu mir.»
Anna L.Modern Dance Erwachsene
Studio im Glattpark
Thurgauerstrasse 117, TMC Showroom 717 (7. OG), 8152 Glattpark (Opfikon). Mit Tram 10, 12 und 50 bis Haltestelle Glattpark; ab Zürich-Oerlikon mit Tram 10 oder 50 ca. 5 Minuten.
Alle Lektionen laufen im Glattpark, einem Quartier der Stadt Opfikon an der Grenze zu Zürich. Mehr über unseren Standort in Opfikon.
Modern Dance bezeichnet die klassischen Schulen ab den 1920er Jahren (Graham, Limón, Horton, Cunningham) mit fester Technik wie Kontraktionen, Spirals und Release. Contemporary Dance ab den 1970ern ist freier, beinhaltet mehr Floor Work und Improvisation. Bei Tanzgeheimnis liegt der Fokus auf Modern Dance als Basis, mit bewusst eingesetzten Contemporary-Elementen wie Improvisation und Bodenarbeit.
Bei Tanzgeheimnis beginnt Modern Dance mit 10 Jahren. Vorher empfehlen wir Kindertanz (ab 5 Jahren) oder Ballett (ab 7 Jahren), weil Modern Dance anatomische Stabilität und längere Konzentrationsspanne voraussetzt. Jugendliche ab 13 tanzen bei uns gemeinsam mit motivierten Erwachsenen in einer Mischklasse.
Nein. Modern Dance ist für alle Niveaus geeignet, vom kompletten Anfänger bis zur erfahrenen Tänzerin. Ballett-Erfahrung hilft beim Verständnis von Linien und Platzierung, ist aber keine Voraussetzung. Elena passt die Übungen im Unterricht laufend an das jeweilige Niveau an.
Bequeme Tanzkleidung in der man sich frei bewegen kann (Leggings oder Trainings-Hose, T-Shirt oder eng anliegendes Oberteil). Für die Lektion empfehlen wir rutschfeste Socken, weiche Tanzschläppchen oder Ballettschuhe, keine Strassenschuhe im Studio. Zusätzlich eine Wasserflasche.
Ja, in unserer Mischklasse für Jugendliche ab 13 und motivierte Erwachsene. Jugendliche profitieren von der Erfahrung der älteren Tänzerinnen, finden ihren eigenen Ausdruck schneller und werden ernst genommen statt verkindlicht. Im Erstgespräch klärt Elena gemeinsam mit dir oder den Eltern, ob ein direkter Einstieg sinnvoll ist.
Eine Probelektion kostet CHF 15, unverbindlich, ohne Abo. Elena meldet sich innert 48 Stunden mit einem Terminvorschlag und freut sich darauf, dich kennenzulernen.
Nach der Buchung verbindlich: Absage spätestens 24 Stunden vor dem Termin, Bezahlung spätestens 48 Stunden vorher. Es gelten unsere Teilnahmebedingungen.
